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肺癌--十大癌症之首

                                                                          圖片來源/蘋果日報 文/高級健檢中心  編輯部 癌症十大死因 肺癌居首     據衛福部統計, 201...
下午5:22:00

淺談下背痛

文/林洋鈺 醫師 王小姐, 37 歲,公司職員,經常久坐在辦公椅上處理繁忙的公事。大約從半年前開始,下背部會在一天的工作之後隱隱作痛,回家休息會有一定程度的改善,但症狀一直時好時壞。最近公司業績好,王小姐加班次數增加,下背疼痛的症狀也開始加劇,甚至造成睡眠問題,...
下午3:42:00

如何看懂一般健康檢查報告

文/麥永圓 醫師 本人從事健康檢查專職醫師已逾十五個年頭,接受健康檢查的對象,類別相當的多樣化;有公司行號新進員工的體檢,有學生的學檢,有老人的老檢,有整個公司的員工健檢,甚至有上萬元針對個人打造的高檢。不管對象如何,最後都會有一份專屬個人的健康檢查報告書! ...
下午3:33:00

給你好氣色~缺鐵性貧血飲食原則

文 / 黃詩瑩 營養師 何謂缺鐵性貧血 鐵是紅血球的組成份,所以體內含鐵量不足時,即會造成貧血。缺鐵性貧血因為缺乏鐵質造成血紅素合成有缺陷,使得血液中紅血球內的血色素減少。在血液檢查中可發現平均紅血球容積 (MCV) 、平均紅血球血紅素 (MCH) 、血紅容...
下午3:22:00

解身體的渴~運動請補水

文/黃詩瑩 營養師 近來天氣高溫炎熱,如果沒有適時補充水分,可能會出現頭暈、疲憊、肌肉不舒服等身體不適狀況。由其在大熱天,運動前、中、後更要記得補充水分,才不會導脫水、抽筋、中暑、熱衰竭等狀況。 人體體重約 70% 以上是水分,一般人約流失體重 1% 的水...
下午1:11:00

蜘蛛網上身-可怕的靜脈曲張

文/趙心慈  護理師 靜脈曲張俗稱 " 浮腳筋 " 原因 :長時間維持相同姿勢,血液蓄積下肢,日積月累下破壞靜脈瓣膜導致靜脈壓過高而產生靜脈區張 症狀 :多發生在下肢,腿部皮膚出現紅色或藍色、像是蜘蛛網或蚯蚓的扭曲血管,或是硬...
下午4:40:00

預防大腸癌-五步驟

文/趙心慈  護理師 現在國人飲食趨於精緻化,導致大腸癌已是目前十大癌症冠軍了 雖說大腸癌有一部分原因來自於家族遺傳 但平常的飲食習慣、運動習慣、生活習慣也是影響罹患大腸癌的因素 不過現在國人對健康的飲食已經越來越重視了 所以趕快告...
下午3:03:00

經痛怎麼辦-經痛時該怎麼吃呢?

文/趙心慈  護理師 經痛真的是大多數女性的 " 痛 " 阿 ~ 很多女性都在想   終於可以理直氣壯的來杯熱巧克力緩解疼痛吧 或是一杯暖暖的黑糖薑茶好像也很不錯 ~~ 不瞞各位     我自己也是這樣做的 ~ 因為這種可以假...
下午5:49:00
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