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外食族必看!如何增加纖維攝取,遠離6大癌

文 / 黃詩瑩 營養師 根據衛生署最新統計資料顯示,癌症連續 35 年蟬聯國人十大死因之冠。專家指出 60-70% 的癌症是可以預防的。研究已證實纖維可以減少腸內致癌因子,並會改變腸中細菌的種類,維持腸內膜正常分化,避免癌細胞形成,降低 腸癌 罹患風險。另外,蔬...
下午4:30:00

聰明做健檢(2) ─ 怎樣選擇健檢項目,CP值最高?

文  /  高級健檢中心主任  /  林洋鈺醫師 現代人健康意識抬頭,不僅希望能活得長壽,更希望能 活得有品質,遠離病痛纏身的困擾 。為了能達到對疾病的早期偵測與早期預防,安排定期的健康檢查是有其必要性的。當我們面對琳琅滿目的健檢項目時,到底如何才能選擇一個...
上午10:44:00

小一新生,不用怕!做好準備,迎接挑戰

文 / 廖宣惠臨床心理師        9 月開學季來臨,對新生來說是很大的挑戰。小學一年級的新生,將要面對跟過往不同的生活。他們要比以前更早起床上學,要學習整理自己的書包、抽屜與座位,要學習把作業寫好,要學習鐘聲響了要進教室,要認識新老師,要跟新同學一起玩 … ,這麼...
上午10:16:00
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